آقایان برای مراقبت از پوست خود چه نکاتی را رعایت کنند؟

آقایان برای مراقبت از پوست خود چه نکاتی را رعایت کنند؟

، رعایت این نکات را به تمام مردانی که به سلامت و زیبایی پوست صورت خود اهمیت می دهند توصیه می نماییم.

  1. اگر از تیغ برای تراشیدن موی صورت خود استفاده می کنید سعی کنید حتی المقدور از دوبار تراشیدن خودداری کنید و اگر خواستید این کار را انجام دهید بین دو تراش باید چند ساعت فاصله باشد تا پوست ترمیم شود. دوبار تراشیدن پشت سرهم موجب آسیب پوست می شود.
  2. اگر پس از تراشیدن صورت ، پوست شما دچار سرخی یا جوش می شود آن را بوسیله پنبه آغشته به الکل یا گلاب پاک کنید و یا صورت خود را پس از تراشیدن، با آب مخلوط با مقداری کافور بشویید.
  3. از تماس زیاد با آفتاب یا گرد و غبار بپرهیزید.
  4. آسودگی جسمی و روانی داشته باشید. روشهای آسوده سازی روانی در مبحث مراقبت از پوست معمولی بطور کامل شرح داده شدند.
  5. ورزش کنید.
  6. رژیم غذایی مناسب داشته باشید. از اضافه وزن بپرهیزید. سبزیجات و میوه جات مصرف کنید.
  7. هر روز صبح ناشتا، نصف لیوان روغن زیتون مخلوط با آبلیمو بخورید تا همیشه دستگاه گوارش شما بطور منظم کار کند و پوست شادابی داشته باشید.
  8. از کشیدن سیگار بپرهیزید.
  9. در روزهایی که با آفتاب زیاد، بادهای تند (هنگام موتور سواری) یا گرد و غبار زیاد تماس دارید صورت خود را با کرم محافظ که پزشک تجویز می کند بپوشانید.
  10. از مصرف بیش از حد شکلات، ادویه جات، چربی زیاد، فندق، پسته، تخم مرغ، کاکائو، قهوه، موز، آناناس و گردو بپرهیزید.
  11. از افراط در مسائل جنسی بپرهیزید.

دسته‌بندی‌ها: پوست و مو

برچسب‌ها: ,,,,