اثر فشار های عصبی و افسردگی ناشی از ابتلا به دیابت

فشار های عصبی و افسردگی

خیلی از خانم ها نگران رابطه بین فشار عصبی و بیماری قلبی هستند بسیاری از تحقیقات رابطه بین این دو را در زنان و مردان تایید می کنند مثلا گزارش های زیادی در مورد حمله قلبی داریم که در رابطه با ناراحتی های احساسی بوده است به ویژه هنگامی که عصبانیت هم در کنار آن باشد کسانی که دارای فشارهای عصبی شدید هیتند بعد از حمله قلبی بهبودی کامل برایشان آسان نیست.

بعضی ها برای مبارزه با فشار عصبی به زیاد خوردن زیاد نوشیدن و سیگار کشیدن پناه می برند که همه برای قلب مضرند.

فشار عصبی تنها تاثیر احساسی روی سلامت قلب نارد در زنان و مردان بعد از حمله قلبی افسردگی نیز به وجود می آید اگر حمله قلبی داشته اید و احساس افسردگی کردید یا برای مدت طولانی بعد از آن غمگین بودید یا اگر احساس دل گرفتگی در شما جدی است راحه به راه های که بتوان افسردگی را کم کرد و با دکتر صحبت کنید هم چنین به خاطر داشته باشید حمایت خانواده دوستان و دیگر بیماران قلبی می توان کمک بزرگی برای بهتر شدن حال و طی کردن دوران نقاهت باشد. خبر خوش این که انجام کارهای خوب در رابطه با سلامتی تاثیر مرض را کم می کند ورزش مرتب روزانه نه تنها فشار عصبی و افسردگی را کم می کند بلکه مستقیما خطر بیماری قلبی را از بین می برد تحقیقات اخیر نشان می دهد که شرکت در کلاس های مربوط به تنظیم فشارهای عصبی و عصبانیت بر کم شدن بیماری قلبی آتی اثر دارد کمک به انجمن بیماران قلبی و همراه بودن با آن ها راه لذت برون از زندگی را به انسان می آموزد.

داشتن روابط خوب با یکدیگر بسیار اهمیت دارد دلبستگی و همبستگی شدید امکان بروز بیماری قلبی را کاهش می دهد روابطی که در آن ها حمایت و پشتیبانی وجود دارد زندگی بعد از حمله قلبی را طولانی تر می کند ایمان و اعتقاد مذهب و انجام کارهای مذهبی و عبادات تاثیر فراوانی بر سرعت بهبودی بعد از عمل جراخی قلب داشته است خیلی چیزها هست که باید راجع به ارتباط فشار عصبی و افسردگی و بیناری قلبی آموخت انها چند چیز در این رابطه قطعی هستند انجام فعالیت جسمانی (ورزشی) مرتب داشتن افراد حمایت کننده در زندگی و هم فکری و تشریک مساعی عواملی هستند که باعث می شوند شادتر باشبد و طولانی تر عمر کنید.

دسته‌بندی‌ها: بیماری زنان

برچسب‌ها: ,,,