از یک کرم دور چشم استفاده کنید و خطوط اطراف چشم را صاف می­کند

نکته­ی مهم این است که از پوست با احتیاط و با مهربانی نگهداری کنید! با سیم ظرفشویی و جلادهنده­ی ظروف یا خراشیدگی و آزردگی پوست برانگیخته نشوید. شما برای بیرون انداختن سلول­های مرده­ی خاکستری رنگ پوست فقط لیف پنبه­ای نیاز دارد.

از این لیف با پاک­کننده­ی صبح و عصر استفاده کنید و یک بار در هفته به پوست خود توسط درمان پوسته پوسته کردن خاص جلا دهید و آن را تقویت کنید. دانه ­های گرد کوچکی را انتخاب کنید که با نرمی پوست را جلادهند (دانه­های جوجوبای طبیعی یا ترکیب پلی­اتیلن)، از ذرت دندانه­­دندانه سنگ­پای شنی یا هسته­ی بادام استفاده نکنید زیرا این موارد می­توانند موجب خراش و جراحات کوچکی شوندو

جلا دادن هفتگی خود را با یک لایه ­ی پر از مرطوب­­ کننده­ و ماسک مطمئن صورت ادامه دهید. در ابتدا پوسته پوسته کردن، باعث می­ شود که ترکیبات فعال ماسک بتوانند در سطح بالاتر پوست (اپیدرم) رخنه کنند.

یک درمان مغذی کامل انتخاب کنید که علی­الخصوص برای مرطوب کردن مجدد پوست تدوین شده باشد:

موادی را که من دوست دارم شامل: روغن علف چایی، روغن آووکادو و GLA (روغن­ های گرفته شده از بذر گل پامچال و گل گاوزبان) می­باشند.

حتی استفاده از تونر، پاک کردن ته شیر پاک­کن و روشن­کننده برای پوست خشک مفید است. اما از محصولاتی که شامل الکل هستند خودداری کنید چون الکل باعث خشکی بیش از حد صورت شما می­شود. بسیاری از فرمولاسیون­ها شامل ترکیبات مرطوب­کننده مانند آلوئه­ورا و ویتامین E هستند. تونرهای پوستی می­توانند به خوابیدن پف و ورم صورت کمک کنند: دنبال محصولاتی باشید که دارای ترکیبات ضدالتهالی مانند خیار سبز، بابونه و گل همیشه بهار باشند.

زمان انتخاب مرطوب­کننده­ی روزانه، طرز ترکیبی را در نظر بگیرید که شامل روغن­ های گیاهی مانند روغن آووکادو، روغن هسته هلو یا زردآلو باشید. مطمئن باشید که این ترکیب شامل ویتامین­ها و عصاره­های ضداکسیدان باشد. در جستجوی ویتامین E، بتا کاروتن، چای سبز، روغن هسته­ی انگور و عصاره­های انار باشید. اگر زمانی را در خارج از خانه می­گذرانید، یک لایه از کرم ضد،تاب روی مرطوب­ کننده ­ی خود بزنید. ضد­آفتابی را انتخاب کنید که ساخته شده از طیف وسیع صافی­کننده­های معدنی آفتاب باشند (مانند اکسید روی یا دی­اکسید تیتانیوم)، ساخته شده از ترکیبات شیمیایی مانند (سینامیت­ها یا بنزوفینون­ها) نباشد، زیرا این ترکیبات باعث حساسیت می­شوند.

موقع خواب، روی صورتتان را با لایه ­ی فراوانی از عصاره­ها برای لذت یک شبه بپوشانید اول با چند قطره از روغن صورت را ماساژ دهید (مخلوطی از روغن­های خالص گیاهی ماند گل سرخ، آرگان، بذر گل گاوزبان و گل پامچال را انتخاب کنید).

سپس روی آن را با کرم شب مجهز کنید. در این سن، شما نیازمند محصول غنی­تر و مغذی­تری هستید. هرچه اعتبار محصولات بیشتر باشد بهتر است. فقط مطمئن شوید که روغن معدنی در ترکیب آن­ها وجود ندارد زیرا این روغن مسدود کننده است و به دیگر ترکیبات اجازه نخواهد داد تا جذب اپیدرم (روپوست) شوند.

این زمان برای اضافه کردن کرم یا سرم دور چشم مخصوصاً برای پر کردن خطوط دور چشم زمان مناسبی است. من طرفدار اسید هیالورونیک (که معمولاً هیالورونیت سدیم) نامیده می­شود و قند مرطوب­کننده­ی طبیعی پوست هستم که حقیقتاً به پر کردن و گوشتالو کردن خطوط صورت کمک می­کند. من همچین علاقه­مند به مصرف سطوح بالای اسیدهای چرب ضروری شامل GLA و امگا ۳ هستم. این محصولات را هر ترک استفاده کنید تا با ظرافت پر شوند. اینکه کرم­های چشمی مسدود کننده­ی پوست هستند یک افسانه است، شما می­توانید همه­جا از این کرم­ها استفاده نمائید.

به­طور کلی یک مرطوب­کننده­ی خوب، امری ضروری است. مطمئن شوید که این مرطوب­کننده براساس روغن­های گیاهی خاص است و شامل روغن­های معدنی نیست، زیرا این روغن­ها کمتر مؤثرند و منفذهای پوست را مسدود می­کنند. خود را با کرم بدن درمان کنید، زیرا کرم بدن نسبت به لوسیون­ها، محتوای لیپیدی (چربی) بالایی دارد و پوست را برای مدت طولانی­تری نر­م­تر نگه می­دارد. دست و دل باز باشید و از چانه تا نوک انگشت­های چایتان را به کرم بدن آغشته نمائید. بعد از هر حمام یا دوش گرفتن برای کمک به آبدار شدن مجدد پوست، مقدار زیادی از کرم را در نواحی خشکیه­ی بدن مانند آرنج­ها، زانوها­ و پاشنه ­های پا بمالید. در جستجوی محصولاتی باشید که شامل کاکائو و روغن درخت روغن قلم (کره­ی روغن قلم) باشند. شستشوی پوست خشم به بهبود ساختار پوست و ممانعت از چربی زیر پوست کمک بی­اندازه می­کند. دستان و پاهایتان مانند پوستتان باید مورد عشق قرار بگیرند. در نگاه اول دستانتان سن شما را برملا می­سازند.

فقط به زیبایی بوتوکسید بالای ۵۰ سال نگاه کنی. بنابراین مطمئن می­شوید که کرم دست شما شامل مقادیر زیاد آنتی اکسیدان­ها و ویتامین­ E باشد زیرا ویتامین E به محو شدن جوش­ها و لکه­های رنگی کمک می­کند. اما این­کار زمان می­برد. همیشه ضد آفتاب بزنید. همان موقع که کرم به صورت خود می­زنید. به دستان خود نیز بزنید. به­طور کلی هر چیزی را که به صورت خود می­زنید به پشت دستانتان نیز بمالید. هر زمان که ماسک صورت استعمال می­کنید، به دستانتان نیز بزنید. پوشیدن یک جفت دستکش، بزرگ­ترین نجات­ دهنده­ی دست است. برای کارهای روزانه­ی داخل خانه از دستکش­های پلاستیکی و برای کارهای خارج از خانه از دستک­هاش باغبانی استفاده نمائید.

ماساژ صورت به افازیش گردن خون در صورت کمک می­کند. بعضی از کارشناسان معتقدند که حرکات نرمشی زیاد صورت در طولانی مدت می­تواند باعث شل شدن صورت شوند، اما من فکر می­کنم حرکات خاص و کم صورت به ماهیچه­های اصلی و نهفته­ی صورت کمک می­کند  تا محکم­تر و کشیده­تر باقی بمانند.

من دو گروه از ورزش ­های ملایم را دوبار در روز بعد از مسواک زدن امتحان می­کنم.

۱- چانه­ ی خود را به بیرون بدهید و لب پائین خود را به طرف لب بالایی ببرید و تا ۵ شماره آن را نگه دارید بعد رهایش کنید سپس این کار را ۱۰ بار تکرار کنید.

۲- گوشه ­های دهانتان را با یک شکلک خیلی شدید به طرف پائین بکشید، ماهیچه را کشیده، تنگ­تر و سفت­تر و محکم­تر کنیدو آن­ها را به طرف گردن و ستخوان ترقوه حرکت دهید، همین حالت را نگه دارید و دوباره ۱۰ بار مانند بالا تکرار کنید.

همچنین گفته شده است که رقاصان و طرفداران یوگا هیچ­وقت نیاز به عمل جراحی زیبایی پوست ندارند زیرا نرمش­ها و حرکات آنان، دهان و گردن را مانند بقیه بدن صاف و نرم نگه می­دارد.

دسته‌بندی‌ها: پوست و مو

برچسب‌ها: ,,,,