ورزش ار ۲۵, ۱۳۹۷ ۴۷ بازدید 0 پیاده روی مناسب برای کاهش وزن هر فرد چقدر است؟ میزان پیاده روی مناسب برای کاهش وزن هر فرد چقدر است؟ برای کم کردن وزن و تناسب اندام، ورزشهای استقامتی پیشنهاد می…