ورزش ار ۲۵, ۱۳۹۷ ۳۵ بازدید 0 استفاده از تردمیل یا ورزش در باشگاه و شنا جهت کاهش وزن استفاده از تردمیل یا ورزش در باشگاه و شنا جهت کاهش وزن تردمیل و دوچرخه ثابت : استفاده از تردمیل بجای پیاده…